這是撲浪上的朋友分享的，之前也看過類似的文章，但都沒有記住。
最近天災不斷，我覺得每個人 (是每個人不是每個家庭喔! 家庭成員有3人就要準備3分)都應該要準備，未雨綢繆。
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各式各樣的災難如洪水、火災、地震、颱風、土石流、空襲，甚至是其他的
緊急疏散發生時，除了驚恐之外，您第一件想到的事就是：如何保護自己及
家人的安全。一般估計在發生大災難後，獲得外界救援的時間平均約為三天
左右，因此準備【72 小時急救包】便成了您平時防災最重要的措施之一。
準備72 小時急救包
●基本概念：
1.必須立即離開時可攜帶
2.再沒有時間收拾這些用品了
3.可維持生活72 小時
4.容易攜帶
5.可以立即食用
6.可適合各種狀況
7.一人一包
●緊急狀況：
1.火災
2.地震
3.洪水、颱風
4.空襲
5.緊急疏散
●下列是我們建議應包含的物品內容： (約3 公斤)
物品名稱 數量 說明
1.背包 1 只 選擇質輕、防水、結構耐用、多層或多種小口袋設計
之背包。
2.飲用水 2 公升 可另準備攜帶型的濾水壺或淨水劑。
3.食物 9 餐份 如營養口糧、八寶粥、巧克力、肉乾等可立即食用、
高熱量及重量輕的食物。
4.急救醫療包 1 份 OK 繃、止血帶、方巾、優碘、消毒棉+紗布+透氣膠帶、
生理食鹽水、腸胃藥、止痛藥、防蚊蟲藥、體溫計、
安全別針、剪刀、個人疾病特殊用藥等。
5.簡易急救手冊 1 本 可向社區健康中心或紅十字會索取
6.清潔用品 1 套 濕巾、衛生紙、清潔皂等 (女生請加衛生棉、護墊) 。
7.工具刀 1 只 選擇多用途及防鏽之刀具。
8.照明設備 2 種以上如手電筒及其電池、頭燈、螢光棒、蠟燭、打火機、
防水火柴等，並置於背包中明顯、容易拿到的地方，以便能在黑暗中迅速找到。
9.收音機+電池 1 只 選擇輕便型並最好能防水。
10.指南針+地圖 1 組
11.針線包 1 組
12.哨子 1 只
13.繩子 50 呎 粗細各一條
14.帳棚 1 只 或可遮蔽的防水布。
15.睡袋 1 只 可選擇質輕、保暖、摺疊後體積小的睡袋，並建議加上防風、防水之錫箔毯（急救毯）。
16.衣物 2 套 雨衣、內衣、防寒防水衣物、襪子、帽子、手套等。
17.證件影本 身份證、戶口名簿、護照、保險卡、健保卡、不動產權狀。
18.家庭相片
19.家庭通訊錄 包括緊急通訊電話，如：附近醫院、警察局等（另備個人資料。）另備電話卡或考慮通訊器材，如無線電手機或行動電話。
20.現金 最好備有零錢（打電話或投自動販賣機）。
●平日的準備：
1.每件衣物都寫上姓名、血型、身份證字號。
2.經常演練聯絡方法，可利用家人家庭晚會講解。
3.經常演練會合方法，事先定好第一、第二會合地點。
4.教導幼童背誦父母姓名、家中電話。
5.養成隨手關瓦斯的習慣，家中裝置滅火器，並經常演練滅火。
6.家中不應、RT 放易燃物品，高瓦數電器應使用較租電線。
7.易倒物品應使之固定。
8.經常使用緊急逃生包。
9.手機。
●重要須知：
1.您的急救包應是可攜帶式的，放在房子的出入口。當急難來臨時，您的家人可以輕易地抓起來就跑。不要讓您的急救包超重，因為在找到合適的庇護所前，您可能要揹著它走遙遠的路。
2.每位家庭成員都需要有自己的急救包，除了基本的食物、水及衣服外，其他較重的物件可相互分配來擺放。
3.切記急救包要符合個人的需要，要注意食物及水的使用期限，檢查小孩子的衣服大小是否合適，冬天或夏天的衣物應稍作替換，並定期檢查電池、手電筒、收音機是否可用。
參考資料：耶穌基督後期聖徒教會，http://www.providentliving.org/
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